http://www.blonniknaturalny.com.pl/

Błonnik ważnym czynnikiem zdrowego żywienia.

Dodane: 2016-11-16 :: Kategoria: Witalność / Dietetyka, Odchudzanie

Wszystkie formy węglowodanów pochodzenia roślinnego, których ludzki organizm nie jest w stanie strawić to błonnik. Włókno pokarmowe, czyli inaczej błonnik pokarmowy należy do węglowodanów złożonych, jest to mieszanka między innymi celulozy, pektyny i śluzy. Jego niedobór w diecie człowieka prowadzi do uporczywych zaparć i innych problemów związanych z przewodem pokarmowym. Błonnik zawierają przede wszystkim owoce i warzywa, produkty zbożowe, nasiona roślin strączkowych, pieczywo razowe oraz otręby pszenne. Obecnie kupić można błonnik w postaci suchej, który może być dodawany do przygotowywanych w domu potraw. Błonnik wpływa pozytywnie na poziom glukozy we krwi oraz na rozwój prawidłowej mikroflory bakteryjnej w jelitach. Zmniejsza także ryzyko występowania miażdżycy i posiada wpływ na wzmożoną produkcję soków trawiennych. Dieta bogata w błonnik sprzyja utrzymaniu prawidłowej wagi i reguluje przemianę materii. Skupiajmy się więc na tym, aby jeść jak najwięcej żywności naturalnej i świeżej, bogatej w błonnik.

Określ problem





Zobacz również:

Najlepszy gabinet psychologiczny na Śródmieściu
Najlepszy gabinet psychologiczny na Śródmieściu

Magdalena Jaraszek to rzetelny i wysoko wykwalifikowany psycholog (Warszawa - Śródmieście - w tej lokalizacji znajduje się jego gabinet) gwarantujący najwyższą jakość prowadzonej terapii, opartej na wzajemnym zaufaniu i transparentnym ustaleniu jej celów. Indywidualne spotkania psychoterapeutyczne odbywają s...

Varilux - szkła kontaktowe dla każdego
Varilux - szkła kontaktowe dla każdego

Czy wiesz, że soczewki progresywne to doskonały sposób na walkę z wadami wzroku? Varilux to profesjonalny dystrybutor szkieł kontaktowych, który współpracuje z wieloma gabinetami okulistycznymi na terenie całej Polski. Ułatwiamy wybór odpowiednich szkieł, udzielamy dużych rabatów oraz umawiamy wizyty u do...

Efektywne czyszczenie wnętrza jamy ustnej
Efektywne czyszczenie wnętrza jamy ustnej

Specjaliści w dziedzinie stomatologii informują swoich pacjentów o tym, że tylko dokładne czyszczenie zębów może ograniczyć ryzyko rozwoju różnego rodzaju nieprawidłowości w obrębie jamy ustnej. Środkiem, który wzmacnia szkliwo i zapobiega osadzaniu się kamienia, jest płyn Listerine. Osoby korzystają...

Piękne makijaże w salonie Coco-Time
Piękne makijaże w salonie Coco-Time

Nie wszystkie panie potrafią pięknie się umalować, eksponując wszystkie walory swojej twarzy i jednocześnie kryjąc pod warstwą kosmetyków jej mankamenty. Nie da się ukryć, że wymaga to pewnych umiejętności, choćby jeśli chodzi o łączenie kolorów i dopasowywanie ich do karnacji, dlatego kiedy potrzeby...

Nowoczesne produkty organiczne
Nowoczesne produkty organiczne

W ofercie naszego przedsiębiorstwa znajdują się wysokiej jakości naturalne produkty organiczne oraz dodatki spożywcze - w tym tak różnorodne jak różne warianty błonnika, betaglukan, betaven czy fiberon. Ponadto oferujemy gotowe produkty przemysłowe, które mogą stanowić dodatkowe do bardzo szerokiego katal...