http://www.blonniknaturalny.com.pl/

Błonnik ważnym czynnikiem zdrowego żywienia.

Dodane: 2016-11-16 :: Kategoria: Witalność / Dietetyka, Odchudzanie

Wszystkie formy węglowodanów pochodzenia roślinnego, których ludzki organizm nie jest w stanie strawić to błonnik. Włókno pokarmowe, czyli inaczej błonnik pokarmowy należy do węglowodanów złożonych, jest to mieszanka między innymi celulozy, pektyny i śluzy. Jego niedobór w diecie człowieka prowadzi do uporczywych zaparć i innych problemów związanych z przewodem pokarmowym. Błonnik zawierają przede wszystkim owoce i warzywa, produkty zbożowe, nasiona roślin strączkowych, pieczywo razowe oraz otręby pszenne. Obecnie kupić można błonnik w postaci suchej, który może być dodawany do przygotowywanych w domu potraw. Błonnik wpływa pozytywnie na poziom glukozy we krwi oraz na rozwój prawidłowej mikroflory bakteryjnej w jelitach. Zmniejsza także ryzyko występowania miażdżycy i posiada wpływ na wzmożoną produkcję soków trawiennych. Dieta bogata w błonnik sprzyja utrzymaniu prawidłowej wagi i reguluje przemianę materii. Skupiajmy się więc na tym, aby jeść jak najwięcej żywności naturalnej i świeżej, bogatej w błonnik.

Określ problem





Zobacz również:

Najlepsze autoklawy dla salonów kosmetycznych z firmy Mimari
Najlepsze autoklawy dla salonów kosmetycznych z firmy Mimari

Firma Mimari zajmuje się profesjonalnym zaopatrzeniem salonów kosmetycznych w najlepszy sprzęt, jaki jest obecnie produkowany. Dzięki nim gabinety oraz salony medycyny estetycznej mogą przeprowadzać nawet bardzo skomplikowane zabiegi. W ofercie firmy znajduje się także autoklaw. To sprzęt pomocniczy, którego ...

Pielęgnacja twarzy, w każdym wieku.
Pielęgnacja twarzy, w każdym wieku.

Twarz narażona jest najbardziej na wpływ warunków atmosferycznych: temperatury powietrza, jego wilgotności, wiatru, słońca...Możemy schować całe ciało, ale twarz zawsze pozostaje odkryta. Warto wiedzieć, jak zadbać o jej skórę, aby w wieku 30 lat nie wyglądać jak stara baba. Stosowanie odpowiednich kosm...

Dbasz o swoje zdrowie? Nie pal papierosów.
Dbasz o swoje zdrowie? Nie pal papierosów.

Dziś każdy z nas wie, że na nasze samopoczucie i długość życia ma wpływ wiele czynników. Niektórych szkodliwych rzeczy nie można tak łatwo wyeliminować z naszego otoczenia, ale są i takie, które jesteśmy w stanie z łatwością odrzucić, jako szkodliwe. Tak jest na przykład z paleniem tytoniu. Chcesz ...

Masaż klasyczny w konkurencyjnej cenie w Warszawie
Masaż klasyczny w konkurencyjnej cenie w Warszawie

Wiele osób korzysta z profesjonalnego masażu, co prowadzi do pobudzenia krążenia tkanek skóry i rozluźnienia poszczególnych mięśni ciała. Prezentowany masaż (Warszawa jest miastem, gdzie funkcjonuje gabinet SanoMedica) wpływa na poprawę samopoczucia i pozwala osiągnąć stan pełnego odprężenia. Dzięki...

Utrata wagi i piękna sylwetka dzięki Herbalife.
Utrata wagi i piękna sylwetka dzięki Herbalife.

Herbalife to firma działająca na rynku polskim od wielu lat. Ma ona wielu stałych i zadowolonych klientów, którzy systematycznie korzystają z jej oferty. Można dzięki produktom tej firmy skutecznie schudnąć, zadbać o swoje odżywianie, stosując wiele suplementów, lub poprawić wygląd swojej skóry dzięki...