http://www.blonniknaturalny.com.pl/

Błonnik ważnym czynnikiem zdrowego żywienia.

Dodane: 2016-11-16 :: Kategoria: Witalność / Dietetyka, Odchudzanie

Wszystkie formy węglowodanów pochodzenia roślinnego, których ludzki organizm nie jest w stanie strawić to błonnik. Włókno pokarmowe, czyli inaczej błonnik pokarmowy należy do węglowodanów złożonych, jest to mieszanka między innymi celulozy, pektyny i śluzy. Jego niedobór w diecie człowieka prowadzi do uporczywych zaparć i innych problemów związanych z przewodem pokarmowym. Błonnik zawierają przede wszystkim owoce i warzywa, produkty zbożowe, nasiona roślin strączkowych, pieczywo razowe oraz otręby pszenne. Obecnie kupić można błonnik w postaci suchej, który może być dodawany do przygotowywanych w domu potraw. Błonnik wpływa pozytywnie na poziom glukozy we krwi oraz na rozwój prawidłowej mikroflory bakteryjnej w jelitach. Zmniejsza także ryzyko występowania miażdżycy i posiada wpływ na wzmożoną produkcję soków trawiennych. Dieta bogata w błonnik sprzyja utrzymaniu prawidłowej wagi i reguluje przemianę materii. Skupiajmy się więc na tym, aby jeść jak najwięcej żywności naturalnej i świeżej, bogatej w błonnik.

Określ problem





Zobacz również:

Wykonywanie badań EKG wysiłkowego na Mokotowie
Wykonywanie badań EKG wysiłkowego na Mokotowie

Diagnostyczne badanie EKG (Mokotów) w stanie spoczynkowym lub w formie wysiłkowej to przykładowe badania kardiologiczne zlecane przez kardiologów w niepublicznej przychodni J.J. Capricorn, dysponującej nowoczesnym sprzętem diagnostycznym, pochodzącym od czołowych producentów. Usługi transportu chorych z całe...

Tanie wybielanie zębów i inne zabiegi w Warszawie
Tanie wybielanie zębów i inne zabiegi w Warszawie

Jeśli ktoś poszukuje niedrogiego gabinetu stomatologicznego, w którym wykona na przykład wybielanie zębów, Warszawa może zaoferować wiele miejsc o różnych cenach, trzeba jednak uważać, bo nie zawsze niska cena idzie w parze z wysoką jakością usług. Gabinet Prestigemed jednakże oferuje wszystkim swoim p...

Najlepsze autoklawy dla salonów kosmetycznych z firmy Mimari
Najlepsze autoklawy dla salonów kosmetycznych z firmy Mimari

Firma Mimari zajmuje się profesjonalnym zaopatrzeniem salonów kosmetycznych w najlepszy sprzęt, jaki jest obecnie produkowany. Dzięki nim gabinety oraz salony medycyny estetycznej mogą przeprowadzać nawet bardzo skomplikowane zabiegi. W ofercie firmy znajduje się także autoklaw. To sprzęt pomocniczy, którego ...

Błonnik ważnym czynnikiem zdrowego żywienia.
Błonnik ważnym czynnikiem zdrowego żywienia.

Wszystkie formy węglowodanów pochodzenia roślinnego, których ludzki organizm nie jest w stanie strawić to błonnik. Włókno pokarmowe, czyli inaczej błonnik pokarmowy należy do węglowodanów złożonych, jest to mieszanka między innymi celulozy, pektyny i śluzy. Jego niedobór w diecie człowieka prowadzi do...

Varilux - szkła kontaktowe dla każdego
Varilux - szkła kontaktowe dla każdego

Czy wiesz, że soczewki progresywne to doskonały sposób na walkę z wadami wzroku? Varilux to profesjonalny dystrybutor szkieł kontaktowych, który współpracuje z wieloma gabinetami okulistycznymi na terenie całej Polski. Ułatwiamy wybór odpowiednich szkieł, udzielamy dużych rabatów oraz umawiamy wizyty u do...