http://www.blonniknaturalny.com.pl/

Błonnik ważnym czynnikiem zdrowego żywienia.

Dodane: 2016-11-16 :: Kategoria: Witalność / Dietetyka, Odchudzanie

Wszystkie formy węglowodanów pochodzenia roślinnego, których ludzki organizm nie jest w stanie strawić to błonnik. Włókno pokarmowe, czyli inaczej błonnik pokarmowy należy do węglowodanów złożonych, jest to mieszanka między innymi celulozy, pektyny i śluzy. Jego niedobór w diecie człowieka prowadzi do uporczywych zaparć i innych problemów związanych z przewodem pokarmowym. Błonnik zawierają przede wszystkim owoce i warzywa, produkty zbożowe, nasiona roślin strączkowych, pieczywo razowe oraz otręby pszenne. Obecnie kupić można błonnik w postaci suchej, który może być dodawany do przygotowywanych w domu potraw. Błonnik wpływa pozytywnie na poziom glukozy we krwi oraz na rozwój prawidłowej mikroflory bakteryjnej w jelitach. Zmniejsza także ryzyko występowania miażdżycy i posiada wpływ na wzmożoną produkcję soków trawiennych. Dieta bogata w błonnik sprzyja utrzymaniu prawidłowej wagi i reguluje przemianę materii. Skupiajmy się więc na tym, aby jeść jak najwięcej żywności naturalnej i świeżej, bogatej w błonnik.

Określ problem





Zobacz również:

Najlepsze autoklawy dla salonów kosmetycznych z firmy Mimari
Najlepsze autoklawy dla salonów kosmetycznych z firmy Mimari

Firma Mimari zajmuje się profesjonalnym zaopatrzeniem salonów kosmetycznych w najlepszy sprzęt, jaki jest obecnie produkowany. Dzięki nim gabinety oraz salony medycyny estetycznej mogą przeprowadzać nawet bardzo skomplikowane zabiegi. W ofercie firmy znajduje się także autoklaw. To sprzęt pomocniczy, którego ...

Pierwsze symptomy choroby zwyrodnieniowej stawów kolanowych.
Pierwsze symptomy choroby zwyrodnieniowej stawów kolanowych.

Bóle stawów są powszechnie spotykaną dolegliwością, której częstotliwość występowania zwiększa się wraz z wiekiem. Wiele osób traktuje bolące stawy jak naturalną konsekwencję postępujących procesów starzenia się, jednak warto pamiętać, że żadnego bólu nie powinno się lekceważyć. W przypadku...

Medycyna naturalna - sklep i porady.
Medycyna naturalna - sklep i porady.

Ekofun to interesujący portal dla osób, dla których ważna jest dbałość o zdrowie i ekologiczny tryb życia. Medycyna konwencjonalna oferuje przede wszystkim wszelkiego rodzaju antidotum na powstałe już problemy zdrowotne, które często powodują wiele skutków ubocznych. Pozbawione są ich najczęściej specy...

Kosmetyczne sposoby powiększania ust
Kosmetyczne sposoby powiększania ust

Jeżeli interesuje nas powiększanie ust (Wrocław) metodami proponowanymi przez lekarzy medycyny estetycznej, wówczas warto odwiedzić gabinet prowadzony przez Agnieszkę Spławską-Rynkowską, gwarantującą najlepsze rezultaty tego rodzaju prac upiększających. Powiększanie i modelowanie ust to znana metoda popra...

Utrata wagi i piękna sylwetka dzięki Herbalife.
Utrata wagi i piękna sylwetka dzięki Herbalife.

Herbalife to firma działająca na rynku polskim od wielu lat. Ma ona wielu stałych i zadowolonych klientów, którzy systematycznie korzystają z jej oferty. Można dzięki produktom tej firmy skutecznie schudnąć, zadbać o swoje odżywianie, stosując wiele suplementów, lub poprawić wygląd swojej skóry dzięki...