http://www.blonniknaturalny.com.pl/

Błonnik ważnym czynnikiem zdrowego żywienia.

Dodane: 2016-11-16 :: Kategoria: Witalność / Dietetyka, Odchudzanie

Wszystkie formy węglowodanów pochodzenia roślinnego, których ludzki organizm nie jest w stanie strawić to błonnik. Włókno pokarmowe, czyli inaczej błonnik pokarmowy należy do węglowodanów złożonych, jest to mieszanka między innymi celulozy, pektyny i śluzy. Jego niedobór w diecie człowieka prowadzi do uporczywych zaparć i innych problemów związanych z przewodem pokarmowym. Błonnik zawierają przede wszystkim owoce i warzywa, produkty zbożowe, nasiona roślin strączkowych, pieczywo razowe oraz otręby pszenne. Obecnie kupić można błonnik w postaci suchej, który może być dodawany do przygotowywanych w domu potraw. Błonnik wpływa pozytywnie na poziom glukozy we krwi oraz na rozwój prawidłowej mikroflory bakteryjnej w jelitach. Zmniejsza także ryzyko występowania miażdżycy i posiada wpływ na wzmożoną produkcję soków trawiennych. Dieta bogata w błonnik sprzyja utrzymaniu prawidłowej wagi i reguluje przemianę materii. Skupiajmy się więc na tym, aby jeść jak najwięcej żywności naturalnej i świeżej, bogatej w błonnik.

Określ problem





Zobacz również:

Piękne makijaże w salonie Coco-Time
Piękne makijaże w salonie Coco-Time

Nie wszystkie panie potrafią pięknie się umalować, eksponując wszystkie walory swojej twarzy i jednocześnie kryjąc pod warstwą kosmetyków jej mankamenty. Nie da się ukryć, że wymaga to pewnych umiejętności, choćby jeśli chodzi o łączenie kolorów i dopasowywanie ich do karnacji, dlatego kiedy potrzeby...

Utrata wagi i piękna sylwetka dzięki Herbalife.
Utrata wagi i piękna sylwetka dzięki Herbalife.

Herbalife to firma działająca na rynku polskim od wielu lat. Ma ona wielu stałych i zadowolonych klientów, którzy systematycznie korzystają z jej oferty. Można dzięki produktom tej firmy skutecznie schudnąć, zadbać o swoje odżywianie, stosując wiele suplementów, lub poprawić wygląd swojej skóry dzięki...

Objawy i leczenie niezborności rogówkowej
Objawy i leczenie niezborności rogówkowej

Niezborność rogówkowa jest wadą wzroku polegającą na nieprawidłowym skupianiu się obrazu w oku. Zwykle jest to dolegliwość wrodzona wynikająca z nieprawidłowej budowy narządu wzroku. Zapewne wiele osób zna tę chorobę jako astygmatyzm. To kłopot niezależny od wieku, wymaga korekcji już od najmłodszyc...

Wykonywanie badań EKG wysiłkowego na Mokotowie
Wykonywanie badań EKG wysiłkowego na Mokotowie

Diagnostyczne badanie EKG (Mokotów) w stanie spoczynkowym lub w formie wysiłkowej to przykładowe badania kardiologiczne zlecane przez kardiologów w niepublicznej przychodni J.J. Capricorn, dysponującej nowoczesnym sprzętem diagnostycznym, pochodzącym od czołowych producentów. Usługi transportu chorych z całe...

Najlepsze autoklawy dla salonów kosmetycznych z firmy Mimari
Najlepsze autoklawy dla salonów kosmetycznych z firmy Mimari

Firma Mimari zajmuje się profesjonalnym zaopatrzeniem salonów kosmetycznych w najlepszy sprzęt, jaki jest obecnie produkowany. Dzięki nim gabinety oraz salony medycyny estetycznej mogą przeprowadzać nawet bardzo skomplikowane zabiegi. W ofercie firmy znajduje się także autoklaw. To sprzęt pomocniczy, którego ...