http://www.blonniknaturalny.com.pl/

Błonnik ważnym czynnikiem zdrowego żywienia.

Dodane: 2016-11-16 :: Kategoria: Witalność / Dietetyka, Odchudzanie

Wszystkie formy węglowodanów pochodzenia roślinnego, których ludzki organizm nie jest w stanie strawić to błonnik. Włókno pokarmowe, czyli inaczej błonnik pokarmowy należy do węglowodanów złożonych, jest to mieszanka między innymi celulozy, pektyny i śluzy. Jego niedobór w diecie człowieka prowadzi do uporczywych zaparć i innych problemów związanych z przewodem pokarmowym. Błonnik zawierają przede wszystkim owoce i warzywa, produkty zbożowe, nasiona roślin strączkowych, pieczywo razowe oraz otręby pszenne. Obecnie kupić można błonnik w postaci suchej, który może być dodawany do przygotowywanych w domu potraw. Błonnik wpływa pozytywnie na poziom glukozy we krwi oraz na rozwój prawidłowej mikroflory bakteryjnej w jelitach. Zmniejsza także ryzyko występowania miażdżycy i posiada wpływ na wzmożoną produkcję soków trawiennych. Dieta bogata w błonnik sprzyja utrzymaniu prawidłowej wagi i reguluje przemianę materii. Skupiajmy się więc na tym, aby jeść jak najwięcej żywności naturalnej i świeżej, bogatej w błonnik.

Określ problem





Zobacz również:

Implanty zębów
Implanty zębów

Utrata zęba zawsze jest dużym stresem, bez względu na to, jak do tego dochodzi. Wiele osób zwłaszcza obawia się, że nie uda im się odzyskać komfortu i pewności siebie i zawsze już ich uzębienie będzie wyglądać źle. Nie wolno jednak zapominać o wspaniałych możliwościach, jakie dają implanty zębowe....

Gabinet okulistyczny dla dzieci we Wrocławiu
Gabinet okulistyczny dla dzieci we Wrocławiu

Dla osób dorosłych nie jest absolutnie żadnym problemem, gdy taka osoba dorosła odwiedza gabinet okulistyczny. Wrocław to miasto, w którym bardzo wielu dorosłych koryguje swój wzrok i udaje się do okulisty, lecz również jest to miasto, w którym znajduje się całkiem pokaźna liczba dzieci, które również...

Gdzie kupimy dobrą żywność bezglutenową?
Gdzie kupimy dobrą żywność bezglutenową?

Współcześnie bardzo często poruszany jest temat zdrowego odżywiania. Polacy coraz chętniej kupują ekologiczne produkty, pochodzące tylko z naturalnych upraw, pozbawione pestycydów i konserwantów. Równie modne stało się eliminowanie glutenu w diecie, dlatego powstał nasz sklep z produktami bezglutenowymi. ...

Nowoczesne produkty organiczne
Nowoczesne produkty organiczne

W ofercie naszego przedsiębiorstwa znajdują się wysokiej jakości naturalne produkty organiczne oraz dodatki spożywcze - w tym tak różnorodne jak różne warianty błonnika, betaglukan, betaven czy fiberon. Ponadto oferujemy gotowe produkty przemysłowe, które mogą stanowić dodatkowe do bardzo szerokiego katal...

Naturalna witamina C najlepsza dla organizmu
Naturalna witamina C najlepsza dla organizmu

Pochodząca z pokarmów, naturalna witamina C to bardzo ważna dla organizmu substancja, której nie może w nim zabraknąć, gdyż spełnia ona wiele ważnych funkcji. Jest jednak bardzo szybko wydalana z organizmu, a do tego zapotrzebowanie na nią jest ogromne, często więc zdarza się, że w organizmie znajdują s...